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チャリ復活

2011年5月23日 ryo | | コメント(3) | トラックバック(0)

昨日は朝8時からダッチさんとサイクリングに行ってきました!

利根川から江戸川と、55キロぐらい走った。
頑張った!

今日はまだケツが痛いw
継続的に頑張って、目指せ、○8キロ!

○は秘密です^^

写真撮り忘れたので、ダッチの撮った写真をパクリ!


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手賀沼

2010年9月13日 ryo | | コメント(4) | トラックバック(0)

日曜日は手賀沼に行ってきました。
コースは大利根を通って、適当に我孫子駅の方に進み、手賀沼北の道の駅付近から手賀沼をぐるりと回り、帰りは北柏の方から大利根を通って帰宅。

手賀沼南のサイクリングロードは広くて道もきれいでかなりお勧めです。
散歩やランニングコースとしても楽しいと思います。

メンテ講習会

2010年8月30日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

日曜日は、江戸川まで35キロ走行のあと、ロードバイクのメンテナンス講習会に行ってきました。
パンク修理方法、掃除の仕方、輸行の方法等いろいろ教わってきました。

講習で使う自転車に私の自転車を使ってもらったんで、かなりピカピカにしてもらっちゃいました(笑
殆ど掃除してなかったので、汚くて恥ずかしかったですがラッキーでした。
これを機に、毎週しっかり掃除しようと心に決めました・・・。


8月22日ロード

2010年8月23日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

日曜日は小貝川沿いをつくばの方に走ってきました。
往復52キロ。

朝7時に出発したけど9時を超えると暑い・・・。
ボトルはやっぱ2本必要ですな。

帰って水風呂につかったら超気持ちいい~

だんだん距離も伸びてきてるし、良い感じです。

58キロ走行

2010年8月 9日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

日曜日はダッチさんと一緒に江戸川を南流山の方まで走ってきました。

走行距離は過去最長の58キロ!

肩を捲り上げて走っていたせいで、日焼けで肩が真っ赤に・・・・。

そして痛い。

 

やっぱり長距離になると、ケツと足(内反)が痛くなりますな・・・。

 

徐々に距離を延ばして涼しくなる頃には100キロを目指したい!

36キロ走行

2010年7月26日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

25日の日曜日は、自転車に乗って江戸川まで36キロ走ってきました。

AM10時前に出発したので、まだギリギリ灼熱ではなかったけど、それでも暑い!!!

1本ドリンクを飲み干してしまったので、途中の自販機で購入して水分補給。

丁度経路の中間地点ぐらいに高校のグラウンドそばに日陰ベンチが有り、そこで往復共に休憩~

良い休憩場所を見つけたので、次回から毎回ここで休もうと思う。

それにしても、高校球児はすごい!!猛暑の中、長ズボンで走る走る・・・。若いってすごいな・・・と感心。

 

前回、内反小趾で足が痛くなってしまうという記事を書きましたが、骨が出ているところに、専用のバンドエイドを張ったら痛みが90パーセントぐらい緩和しました!!

すごいぞバンドエイド!!

痛みがないって本当にすばらしいですね!

これで走行距離が延ばせそうですぜ!! 

今回携帯を忘れたので、写真を撮り忘れました・・・

靭帯損傷

2010年4月26日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

久々の更新。

先日フットサルで左足の内側靭帯と半月板をいためてしまいました・・・

 

暫くは、フットサル、サイクリングが出来ない生活になります(TT

GWも多分引きこもり生活でしょう・・・orz

 

早く完治しないかな・・・

35キロサイクリング

2010年3月 9日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

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昨日は仕事がおやすみだったので午前中は歯医者に行き午後はサイクリングに行きました。

大利根から利根川を上り、江戸川との合流点まで往復35キロ!
行く前にサドルの調整をしたよかったのか30キロ超えるまで腰が痛くならなかったのは収穫。
あとは体力と筋力の問題かな?

ロードバイク TREK2.1C 2010年モデル購入

2010年3月 1日 ryo | | コメント(2) | トラックバック(0)

先日TREK2.1Cを購入しました。

お店は守谷のジョイフル前のオンザロードというTREKの専門店。

ここは店員さんの対応が親切でGoodです。

 

早速ダッチさんと利根川のサイクリングロードを20キロ走行!

速い速い!あっという間の20キロでした。

 

帰ったら、古傷の左の手首と腰が痛くなりましたが、一日休んだら復活しました!

みなさんもロードバイクお勧めです。

 

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12月3週

2009年12月21日 ryo | | コメント(0) | トラックバック(0)

12月の3週は

・平日に1.3km帰宅ラン2回、

・日曜日にチェルシーと10kmラン

合計12.6kmしか走れませんでした。。。

目標達成ならず。。。

 

誕生会でフットサルがやれなかったのが痛かった。

 

今週は頑張るぞ!

 

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わたしはモッチでやってます~

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